Traumatherapie Kompakt

Traumatherapie Kompakt – klar, fokussiert, einfühlsam und individuell abgestimmt

Vielleicht haben Sie bereits Therapieformen kennengelernt, bei denen die Prozesse nur schwer greifbar waren oder Erfolge nur langsam und mühsam sichtbar wurden. Mit Traumatherapie Kompakt möchte ich Ihnen eine Alternative bieten, die Ihnen eine spürbare Veränderung in einem klar definierten Rahmen ermöglichen kann.

In meiner langjährigen Begleitung traumatisierter Menschen hat sich ein kompaktes traumatherapeutisches Vorgehen als besonders wirksam und effizient erwiesen.

Traumatherapie Kompakt umfasst einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen. In dieser Zeit arbeiten wir fokussiert, strukturiert und mit einer klaren Zielsetzung. Je nach Ihrer aktuellen Situation und Ihren Bedürfnissen können wir:

• ausschließlich an Ihrer Stabilisierung, Selbststärkung und Selbstbestimmung arbeiten. Mit vielfältigen, individuell abgestimmten Tools können Sie lernen, sich selbst zu regulieren und so an Selbstwirksamkeit, Selbststärke und Autonomie gewinnen.
• die Verbesserung Ihrer Stabilisierung und Selbststärkung mit der Verarbeitung einer oder einzelner traumatischer Erfahrungen verbinden.
• oder – wenn Sie bereits ausreichend stabil sind – gezielt einzelne traumatische Erfahrungen bearbeiten.

Die Abstände zwischen den Sitzungen gestalten wir innerhalb dieses klaren Rahmens flexibel und auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.

Warum Traumatherapie Kompakt?

Nach über zwanzig Jahren traumatherapeutischer Arbeit und vielen intensiven Langzeitprozessen haben ich gesehen, wie wertvoll Klarheit, Fokus und eine klare Struktur für erfolgreiche Veränderungsprozesse sind.

Viele Menschen mit traumatischen Erfahrungen wünschen sich eine zielgerichtete Begleitung, die ihnen ermöglicht, relativ rasch an Stabilität zu gewinnen und eine erste Entlastung zu erleben.

Das Format Traumatherapie Kompakt bietet einen klaren, intensiven und fokussierten Prozess über die Dauer von bis zu 12 Wochen. In dieser Zeit arbeiten wir gezielt an Ihren wichtigsten Themen – sei es an Ihrer Stabilisierung und Selbststärkung, um zum Beispiel mit Dissoziationen oder Flashbacks besser umgehen zu können und damit wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Oder wir bearbeiten fokussiert einzelne traumatische Erfahrungen mit bewährten Methoden wie EMDR, Brainspotting oder Somatic Experiencing, um eine Entlastung zu ermöglichen.

Ich habe mich bewusst für dieses kompakte Vorgehen entschieden, da es meiner Erfahrung vielen Menschen in relativ kurzer Zeit eine spürbare Entlastung sowie eine Verbesserung ihrer Stabilität, Selbststärkung und Autonomie ermöglichen kann.

Zudem erlaubt mir dieses Format, Sie mit meiner vollen Präsenz und Energie sowie einem hohen Maß an Engagement, Verantwortung und Feingefühl zu begleiten.

Für wen dieses Angebot geeignet ist

Traumatherapie Kompakt richtet sich an Sie, wenn Sie

• sich in einem überschaubaren Zeitraum eine gezielte und umfassende Stabilisierung, Selbststärkung und Verbesserung Ihrer Selbstregulation wünschen – etwa einen besseren Umgang mit Dissoziationen oder Panikattacken,
• eine Verbesserung Ihrer Stabilität mit der Verarbeitung einzelner traumatischer Erfahrungen verbinden möchten,
• bereits über genügend Stabilität verfügen und eine oder mehrere traumatische Erfahrungen gezielt in einem klaren, zeitlich definierten Rahmen bearbeiten möchten,
• und wenn Sie gerne fokussiert, aktiv, selbstbestimmt und zeitlich begrenzt daran arbeiten möchten, dass es Ihnen besser geht.

Auch bei komplexen oder Bindungstraumatisierungen kann Traumatherapie Kompakt in einem zeitlich überschaubaren Rahmen zu spürbar mehr Stabilität und innerer Sicherheit führen. Häufig entsteht dadurch eine solide Basis, auf der weitere therapeutische Schritte sicherer und selbstbestimmter möglich sind.

Dieses Format bietet eine klare Struktur in einem verlässlichen zeitlichen Rahmen. Der Prozess bleibt übersichtlich und dennoch tiefgreifend. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche und arbeiten gemeinsam lösungs- und ressourcenorientiert sowie selbststärkend.

Die Grundlage von Traumtherapie Kompakt

Traumatherapie Kompakt basiert auf meiner langjährigen traumatherapeutischen Erfahrung, meiner fundierten fachlichen Kompetenz sowie auf meiner Spezialisierung auf Stabilisierung und Selbststärkung.
In jeden einzelnen Prozess fließen mein Wissen, meine Erfahrung und meine Haltung ein: klar und fokussiert, einfühlsam und behutsam, offen und wertfrei – mit dem Ziel, Ihre Stabilität, Selbstwirksamkeit und Autonomie zu stärken und zu fördern.

Ablauf, Rahmen und Investition

In einem kurzen telefonischen Gespräch können wir abklären, ob Traumatherapie Kompakt Ihren Bedürfnissen entspricht und für Sie stimmig ist.

In einem persönlichen Erstgespräch besprechen wir alle weiteren Fragen und ob wir miteinander arbeiten möchten. Wenn wir uns zu einer Zusammenarbeit entschließen, lade ich Sie ein, mir von sich zu erzählen. Ich werde Ihnen einige Fragen stellen, um Sie näher kennenzulernen und Ihre Situation sowie aktuelle Belastung einordnen zu können. Darüber hinaus stelle ich Ihnen erste stabilisierende und selbststärkende Tools vor und gebe Ihnen ein paar Übungen mit.

Die Anzahl der Sitzungen innerhalb des Zeitraums von bis zu 12 Wochen vereinbaren wir individuell und abgestimmt auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse. Gerne können wir auch in intensiven Blöcken von zwei, drei oder vier Einheiten arbeiten.

Mein Stundensatz beträgt pro 50 Minuten € 180,-.
Kürzere unterstützende, entlastende und stärkende Kontakte zwischen den einzelnen Einheiten (bis zu 15 Minuten) sind selbstverständlich enthalten.

Ich würde mich freuen, wenn Traumatherapie Kompakt Sie anspricht und ich Sie ein Stück Ihres Weges begleiten darf.

Herzlich, Regina Lackner