Ganzheitliche Traumatherapie
Ihr Weg zu einem selbstbestimmteren Leben – Herzlich Willkommen
Wenn Sie hierher gefunden haben, haben Sie vermutlich etwas Belastendes, Bedrohliches oder Überforderndes erlebt – vielleicht einmalig oder wiederholt, vor kurzem oder vor langer Zeit – und spüren die Auswirkungen.
Schlimme Erfahrungen können dazu führen, dass wir uns bedrückt, verzweifelt, hilflos oder ausgeliefert fühlen. Häufig scheint es, als seien wir von anderen Menschen oder uns selbst abgeschnitten. Vielleicht spüren Sie eine anhaltende Anspannung oder Rastlosigkeit, kommen schwer zur Ruhe oder merken, dass Sie schnell gereizt, wütend oder schreckhaft sind. Häufig erleben wir auch Flashbacks, Panikattacken oder Ängste.
All diese Empfindungen sind normale Folgen von traumatischen Erfahrungen. Sie sind Ausdruck der natürlichen Anpassung unseres Organismus an das Erlebte und zeigen, dass er einen Weg sucht, mit der Erfahrung zurechtzukommen und weiterzugehen.
Gemeinsam zu mehr innerer Freiheit
Sehr gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung. Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie dabei zu unterstützen, dass Sie sich wieder stabiler, sicherer und innerlich freier fühlen können.
Dabei arbeite ich ausschließlich im Format Traumatherapie Kompakt – einem klar strukturierten 8–10‑wöchigen Prozess, der sich in meiner langjährigen Arbeit mit traumatisierten Menschen als besonders wirksam und effizient erwiesen hat.
Je nach Ihre individuellen Bedürfnissen, arbeiten wir entweder zunächst – oder ausschließlich – fokussiert an Ihrer Stabilisierung und Selbststärkung – damit Sie etwa mit Dissoziationen oder Flashbacks besser umgehen können. Oder wir widmen uns gezielt der Bearbeitung einzelner traumatischer Erfahrungen mit bewährter Methoden wie EMDR, Brainspotting oder Somatic Experiencing®.
Aus meiner langjährige Erfahrung weiß ich: Mit Ihrem aktiven, selbstbestimmten Einsatz und meinem fundierten Wissen sowie einer Vielzahl selbststärkender Tools ist eine spürbare Verbesserung Ihrer Stabilität und Lebensqualität innerhalb von zweit Monaten möglich.
Herzlich willkommen in meiner Trauma-Praxis. Ich freue mich, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten.
Ich begleite Sie in meiner Praxis, online und telefonisch.
Leider habe ich in absehbarer Zeit keine freien Kapazitäten. Ich möchte Sie daher auf oent.at verweisen, wo Sie eine Liste qualifizierter Traumatherapeut*innen finden. Alles Gute und liebe Grüße,
Mag. Dr. Regina Lackner
Termine nach Vereinbarung
0676 7 800 812 (Montag bis Freitag)
Traumatherapie
Die Ereignisse und Umstände, die uns traumatisieren können, sind sehr vielfältig; wie Unfälle, körperliche, sexuelle oder psychische Gewalterfahrungen, Verlusterlebnisse, medizinische Eingriffe oder schwere Erkrankungen. Oft sind es jedoch alltägliche, unbemerkte und „stillere“ Ereignisse, durch die wir traumatisiert wurden – vor allem in unserer Kindheit.
Selbststärkung und Empowerment sind das Herzstück jeder Traumabehandlung; durch die Stärkung und Erweiterung Ihrer Ressourcen sowie zahlreiche Übungen, mit deren Hilfe Sie Ihre Symptome lindern können, gewinnen Sie nach und nach innere Stabilität und Lebensqualität. Mit trauma-spezifischen Methoden wie EMDR und Somatic Experiencing® können wir Ihre traumatischen Erfahrungen bearbeiten.
So verliert das Erlebte allmählich an Schwere, seine Folgen lassen nach oder lösen sich und Sie können wieder ganz werden und selbstbestimmt leben.
Krisenintervention
Mitunter gibt es Ereignisse in unserem Leben, die uns erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen.
Sehr gerne begleite ich Sie in und durch solche schwierigen Phasen des Lebens. Ich unterstütze Sie dabei, sich im Hier und Jetzt zu orientieren und wieder zurück ins Leben zu finden.
Auch in Krisensituationen bin ich für Sie da.
Trauma-Training
Seit über zwanzig Jahren halte ich in verschiedenen Kontexten und für verschiedene Zielgruppen Vorträge und Trainings zu psychischer Traumatisierung und insbesondere zu sexueller Gewalt/sexuellem Missbrauch sowie physischer und psychischer Gewalt.
Seit langem sind Stabilisierung und Empowerment in der Traumabehandlung sowie Empowerment und Selbststärkung im Allgemeinen meine Herzensthemen.
Meine Trainings und Workshops richten sich an Angehörige aller Berufsgruppen, die mit traumatisierten Menschen arbeiten oder mehr über Trauma erfahren wollen.
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