Ganzheitliche Traumatherapie
Der Weg zu einem selbstbestimmten Leben
Haben Sie etwas Schlimmes erlebt, das Sie nicht loslässt? Fühlen Sie sich wie taub, neben sich oder als ob Sie nicht wirklich da wären? Stehen Sie unter Strom und finden keine Ruhe, oder sind rasch gereizt? Haben Sie Erinnerungsblitze, auf die Sie heftig reagieren?
Diese und viele andere Zustände sind normale Folgen traumatischer Erfahrungen. Sie sind Versuche unseres Organismus, sich an das Erlebte anzupassen, damit wir weiterleben können. Doch all das belastet uns und hindert uns daran, frei und selbstbestimmt zu leben.
Sie können sich von den Folgen befreien
Sehr gerne begleite ich Sie bei der Verarbeitung Ihrer Erlebnisse. Dabei ist es mein Herzensanliegen, Sie zu unterstützen, wieder selbstbestimmt und autonom leben zu können. Ihre Selbststärkung bildet dabei das Herzstück: Gemeinsam erkunden wir verschiedene Übungen, mit deren Hilfe Sie sich in akuten Situationen selbst helfen können, Sie sich nach und nach wieder sicher fühlen und es Ihnen mit der Zeit wieder besser geht. Mit einigen bewährten Methoden wie EMDR oder Somatic Experiencing® können wir Ihre Erfahrungen bearbeiten, so dass Sie diese hinter sich lassen können.
Herzlich willkommen in meiner Traumapraxis. Gerne stehe ich Ihnen zur Seite.
Ich begleite Sie in meiner Praxis, online sowie telefonisch.
Mag. Dr. Regina Lackner
Termine nach Vereinbarung unter
0676 7 800 812
Traumatherapie
Die Ereignisse und Umstände, die uns traumatisieren können, sind sehr vielfältig, wie z. B. Unfälle, körperliche, sexuelle oder psychische Gewalt, Verlusterlebnisse, medizinische Eingriffe oder schwerwiegende Erkrankungen. Oftmals sind es allerdings alltägliche, unbemerkte und „stillere“ Geschehnisse, die für uns – vor allem in unserer Kindheit – traumatisierend waren.
Das Herzstück jeder Traumatherapie bilden Selbststärkung und Empowerment; durch das Verstärken und Erweitern Ihrer Ressourcen sowie zahlreiche Übungen, die Ihre Symptome lindern können, gewinnen Sie allmählich an Stabilität und Lebensqualität. Mit Hilfe von trauma-spezifischen Methoden wie EMDR und Somatic Experiencing® können wir Ihre traumatischen Erfahrungen bearbeiten.
So verliert das, was Sie erlebt haben allmählich an Schwere, seine Folgen lassen nach bzw. lösen sich und Sie können sich wieder ganz fühlen und selbstbestimmt leben.
Krisenintervention
Mitunter treten in unser Leben Ereignisse, die uns erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen.
Sehr gerne begleite ich Sie in und durch solch schwierige Lebensphasen. Ich unterstütze Sie dabei, sich im Hier und Jetzt zu orientieren und wieder zurück ins Leben zu finden.
Auch in akuten Krisensituationen bin ich für Sie da.
Trauma-Training
Seit über zwanzig Jahren halte ich in unterschiedlichen Kontexten und für verschiedene Zielgruppen Vorträge und Seminare zu psychischer Traumatisierung und speziell zu sexueller Gewalt/sexuellem Missbrauch sowie körperlicher und psychischer Gewalt.
Seit langem liegen mir Stabilisierung und Empowerment in der Traumabehandlung und ganz allgemein Empowerment und Selbststärkung am Herzen.
Meine Trainings und Workshops richten sich an Angehörige aller Berufsgruppen, die mit traumatisierten Menschen arbeiten oder mehr über Trauma erfahren möchten.
Sie sind als Fortbildung für Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen sowie verschiedene andere Berufsgruppen anrechenbar.