Ganzheitliche Traumatherapie
Der Weg zu einem selbstbestimmten Leben
Haben Sie etwas Schlimmes erlebt, das Sie nicht mehr loslässt? Fühlen Sie sich wie taub, wie neben sich oder als wären Sie nicht wirklich da? Stehen Sie unter Strom und kommen nicht zur Ruhe, oder sind Sie leicht reizbar? Haben Sie Flashbacks, auf die Sie heftig reagieren?
Diese und viele andere Zustände sind normale Folgen von traumatischen Erfahrungen. Sie sind Versuche unseres Körpers, sich an das Erlebte anzupassen, um weiterleben zu können. Aber all das belastet uns und hindert uns daran, frei und selbstbestimmt zu leben.
Sie können sich von den Folgen befreien
Sehr gerne begleite ich Sie bei der Verarbeitung Ihrer Erlebnisse. Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie dabei zu unterstützen, wieder selbstbestimmt und frei zu leben. Ihre Selbststärkung bildet dabei das Herzstück: Gemeinsam erkunden wir verschiedene Übungen, mit deren Hilfe Sie sich in akuten Situationen selbst helfen können, Sie sich allmählich wieder sicher fühlen und es Ihnen mit der Zeit besser geht. Mit bewährten Methoden wie EMDR oder Somatic Experiencing® können wir Ihre Erlebnisse bearbeiten, so dass Sie diese hinter sich lassen können.
Herzlich willkommen in meiner Trauma-Praxis. Ich freue mich, Ihnen zur Seite zu stehen.
Ich begleite Sie in meiner Praxis, online und telefonisch.
Mag. Dr. Regina Lackner
Termine nach Vereinbarung
0676 7 800 812
Traumatherapie
Die Ereignisse und Umstände, die uns traumatisieren können, sind sehr vielfältig; wie Unfälle, körperliche, sexuelle oder psychische Gewalterfahrungen, Verlusterlebnisse, medizinische Eingriffe oder schwere Erkrankungen. Oft sind es jedoch alltägliche, unbemerkte und „stillere“ Ereignisse, durch die wir traumatisiert wurden – vor allem in unserer Kindheit.
Selbststärkung und Empowerment sind das Herzstück jeder Traumabehandlung; durch die Stärkung und Erweiterung Ihrer Ressourcen sowie zahlreiche Übungen, mit deren Hilfe Sie Ihre Symptome lindern können, gewinnen Sie nach und nach innere Stabilität und Lebensqualität. Mit trauma-spezifischen Methoden wie EMDR und Somatic Experiencing® können wir Ihre traumatischen Erfahrungen bearbeiten.
So verliert das Erlebte allmählich an Schwere, seine Folgen lassen nach oder lösen sich und Sie können wieder ganz werden und selbstbestimmt leben.
Krisenintervention
Mitunter gibt es Ereignisse in unserem Leben, die uns erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen.
Sehr gerne begleite ich Sie in und durch solche schwierigen Phasen des Lebens. Ich unterstütze Sie dabei, sich im Hier und Jetzt zu orientieren und wieder zurück ins Leben zu finden.
Auch in Krisensituationen bin ich für Sie da.
Trauma-Training
Seit über zwanzig Jahren halte ich in verschiedenen Kontexten und für verschiedene Zielgruppen Vorträge und Trainings zu psychischer Traumatisierung und insbesondere zu sexueller Gewalt/sexuellem Missbrauch sowie physischer und psychischer Gewalt.
Seit langem sind Stabilisierung und Empowerment in der Traumabehandlung sowie Empowerment und Selbststärkung im Allgemeinen meine Herzensthemen.
Meine Trainings und Workshops richten sich an Angehörige aller Berufsgruppen, die mit traumatisierten Menschen arbeiten oder mehr über Trauma erfahren wollen.
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