Ganzheitliche Traumatherapie
Der Weg zu einem selbstbestimmten Leben
Herzlich Willkommen auf meiner Seite. Wenn Sie hierher gefunden haben, haben Sie vermutlich etwas Belastendes, Bedrohliches oder Überforderndes erlebt – vielleicht einmal oder ganz oft, vor kurzem oder vor langer Zeit – und spüren die Auswirkungen.
Schlimme Erfahrungen führen oft dazu, dass wir sehr bedrückt oder verzweifelt sind, und uns hilflos oder ausgeliefert fühlen. Häufig haben wir das Gefühl, von allem abgeschnitten zu sein, als würden wir neben uns stehen oder nicht wirklich am Leben teilnehmen. Sie können in uns hohe Anspannung oder Rastlosigkeit auslösen, es uns schwer machen, zur Ruhe zu kommen, oder dazu führen, dass wir schnell gereizt, wütend oder erschreckbar sind. Häufig gehen sie mit Flashbacks, Panikattacken oder Ängsten einher.
All diese Empfindungen sind normale Folgen von traumatischen Erfahrungen. Sie sind Ausdruck des Bemühens unseres Organismus, mit dem Erlebten zurechtzukommen und einen Weg zu finden, weiterzugehen.
Sie können sich von den Folgen befreien
Sehr gerne begleite ich Sie bei der Verarbeitung Ihrer traumatischen Erfahrungen. Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie dabei zu unterstützen, dass es Ihnen wieder besser geht, und Sie selbstbestimmt und innerlich frei leben können. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Tools, mit deren Hilfe Sie sich stabiler und stärker fühlen und in akuten Situationen selbst regulieren und helfen können. Mit bewährten Methoden wie EMDR oder Somatic Experiencing® können wir Ihre Erlebnisse bearbeiten, so dass Sie diese Schritt für Schritt hinter sich lassen können. So kann es Ihnen nach und nach besser gehen.
Herzlich willkommen in meiner Trauma-Praxis. Ich freue mich, Ihnen zur Seite zu stehen.
Ich begleite Sie in meiner Praxis, online und telefonisch.
Mag. Dr. Regina Lackner
Termine nach Vereinbarung
0676 7 800 812 (Montag bis Freitag)
Traumatherapie
Die Ereignisse und Umstände, die uns traumatisieren können, sind sehr vielfältig; wie Unfälle, körperliche, sexuelle oder psychische Gewalterfahrungen, Verlusterlebnisse, medizinische Eingriffe oder schwere Erkrankungen. Oft sind es jedoch alltägliche, unbemerkte und „stillere“ Ereignisse, durch die wir traumatisiert wurden – vor allem in unserer Kindheit.
Selbststärkung und Empowerment sind das Herzstück jeder Traumabehandlung; durch die Stärkung und Erweiterung Ihrer Ressourcen sowie zahlreiche Übungen, mit deren Hilfe Sie Ihre Symptome lindern können, gewinnen Sie nach und nach innere Stabilität und Lebensqualität. Mit trauma-spezifischen Methoden wie EMDR und Somatic Experiencing® können wir Ihre traumatischen Erfahrungen bearbeiten.
So verliert das Erlebte allmählich an Schwere, seine Folgen lassen nach oder lösen sich und Sie können wieder ganz werden und selbstbestimmt leben.
Krisenintervention
Mitunter gibt es Ereignisse in unserem Leben, die uns erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen.
Sehr gerne begleite ich Sie in und durch solche schwierigen Phasen des Lebens. Ich unterstütze Sie dabei, sich im Hier und Jetzt zu orientieren und wieder zurück ins Leben zu finden.
Auch in Krisensituationen bin ich für Sie da.
Trauma-Training
Seit über zwanzig Jahren halte ich in verschiedenen Kontexten und für verschiedene Zielgruppen Vorträge und Trainings zu psychischer Traumatisierung und insbesondere zu sexueller Gewalt/sexuellem Missbrauch sowie physischer und psychischer Gewalt.
Seit langem sind Stabilisierung und Empowerment in der Traumabehandlung sowie Empowerment und Selbststärkung im Allgemeinen meine Herzensthemen.
Meine Trainings und Workshops richten sich an Angehörige aller Berufsgruppen, die mit traumatisierten Menschen arbeiten oder mehr über Trauma erfahren wollen.
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