Ressourcen Archive - Traumatherapie und Psychotherapie, 1040 Wien https://traumapraxis.at/category/ressourcen/ Dr. Regina Lackner Mon, 30 Jan 2023 14:41:30 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://traumapraxis.at/wp-content/uploads/2021/04/cropped-mag-dr-regina-lackner-favicon-32x32.png Ressourcen Archive - Traumatherapie und Psychotherapie, 1040 Wien https://traumapraxis.at/category/ressourcen/ 32 32 Ressourcen – das Herzstück unserer Stabilität (2) https://traumapraxis.at/ressourcen-das-herzstueck-unserer-stabilitaet-2/ Sun, 20 Nov 2022 21:00:44 +0000 https://traumapraxis.at/?p=1323 Dr. Regina Lackner:

Aktuelle Ressourcen sammeln Der erste Schritt uns mit unseren Ressourcen zu beschäftigen ist eine Zeit lang in unserem Alltag zu erkunden, was uns guttut, Freude bereitet, uns zur Ruhe kommen lässt oder uns hilft, abzuschalten und Spannungen oder Wut abzubauen. Ressourcen können ganz Unterschiedliches sein: Natureindrücke, Sport, Musik, Menschen, Tiere … Es können ganz „kleine“ […]

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]]> Ressourcen – das Herzstück unserer Stabilität (1) https://traumapraxis.at/ressourcen-das-herzstueck-unserer-stabilitaet-1/ Thu, 27 Oct 2022 08:41:34 +0000 https://traumapraxis.at/?p=1295 Dr. Regina Lackner:

Bei der Bewältigung und Verarbeitung unserer traumatischen Erfahrungen spielen unsere Ressourcen eine ganz wichtige Rolle; also all das, was uns guttut, uns ein Gefühl von Sicherheit und Halt gibt, uns Freude bereitet, uns zur Ruhe kommen lässt, uns hilft, unsere Anspannung oder Wut abzubauen oder uns ermöglicht, unseren Kopf freizubekommen. Unsere Ressourcen stärken uns und […]

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